A importância de manter uma alimentação saudável

Com a rotina agitada que a maioria das pessoas têm, muitas vezes é difícil manter uma alimentação saudável. No entanto, quando se trata de praticar exercícios físicos, a alimentação adequada é tão importante quanto o próprio treino. Manter uma alimentação equilibrada é fundamental para garantir que o corpo tenha a energia necessária para realizar os […]